Психосоматика

 Болезнь от чувств

Уже давно стало известно о таком явлении, как психосоматика, что в переводе с греческого означает: «психо» — душа, а «сомо» — тело. Таким образом, получаем «связь души и тела». Сейчас этому направлению выделено свое место в медицине и психологии. Причинами заболеваний могут стать разнообразные факторы, как внутренние, так и внешние. Депрессия, стресс, негативные эмоции, страх, внутренний конфликт с самим собой и т.д. По статистике на долю населения приходится около 40% психосоматических больных. Они имеют корень проблемы не в физиологии, а в психике. Подумать только, почти половина!

Существует много примеров проявлений психосоматики.

Можно предположить, что абсолютно каждый когда-либо находил в себе необъяснимое появление того или иного, попросту желая этого. То есть, например, обычной простудой можно заболеть не обычным способом, а под влиянием психологических причин, когда ребенок не хочет идти в школу и врет маме, что он плохо себя чувствует. Страстно желая этого, замечает, что симптомы простуды действительно проявились: повышение температуры, боль в голове. Или когда человек работает до позднего вечера, не находя времени отдохнуть, неожиданно его получает, потому что организм любезно согласился его предоставить, реагируя на загруженные дни недомоганиями. В гештальт-подходе есть психологическая теория: «любая болезнь – неудовлетворенная потребность организма и крик о помощи». В этом уже убедились на вышеприведенных примерах. Но, чтобы ставить себе диагноз, необходимо сначала исключить все физиологические причины и пройти полное медицинское обследование.

Причины возникновения психосоматических заболеваний

Из-за одной пустячной негативной эмоции заболевание не будет прогрессировать и развиваться до больших масштабов, и это важно понимать. Когда психика перестает справляться с рядом психологических факторов, все это отражается на теле, и человек болеет.

• Постоянный стресс

Эта причина не так необычна. Все люди подвергаются стрессу из-за ритма жизни в мегаполисах: пробки в час пик, опаздывания, давление. Так же большое количество вечно чем-то недовольных людей – это только внешние факторы. На самом деле это процесс с физиологической стороны является нормальным. Так организм защищается. Примером служит охота в древние времена, когда человек был вынужден либо противостоять хищнику в нападении, либо бежать – мозг дает сигналы в целях самосохранения. Но если испытывать стресс постоянно, можно заболеть. Не следует копить в себе негативные эмоции. Хорошим способом от их избавления является сублимация. Их выходом станет какая-либо деятельность для снятия напряжения (спорт, творчество и др)

• Постоянное переживание негативных эмоций (переживание, злость, обида, страх и др)

Эта причина схожа с получаемым стрессом из-за этих же эмоций. Тот же самый совет – никогда не стоит долго держать все в себе. Допустим, агонию вызывает накопление гнева и обиды, и вместе с тем беспомощности. Аллергия появляется из-за нарушения границ и выражения несогласия. Мигрень – реакция организма на внутреннее «жевание» самого себя: неуверенность, недовольство собой, страх. Если постоянно панически бояться чего-то, придут и хронические заболевания. Вылечить их можно только с помощью врачей, хорошего психолога.

• Выгода от болезни

Организм может заболеть и на бессознательном уровне. Человеку не хватает внимания, или это является единственным способом для отдыха. Все наверняка испытывали недомогания после, скажем, трех подряд идущих дней, насыщенных всевозможными событиями. Выгода от болезни может быть использована для лечения старых психологических травм. Случаи разные. Если отдавать себе отчет, что это болезнь ненастоящая, можно быстрее справиться с ней.