Без рубрики

12 шагов — программа помогает эффективно избавиться от алкогольной зависимости по всему миру.

12 шагов

12 шаговая программа помогает эффективно избавиться от алкогольной зависимости по всему миру. Она является самой известной реабилитационной программой, которую используют во всех клиниках нашей страны. Потому что 12 шаговая программа помогла избавиться от зависимости 100 тысячам пациентам по всему миру. 

Что за программа «12 шагов»?

12 шаговая реабилитационная программа была создана американцами-алкоголиками Биллом Уилсоном и Бобом Смитом. Они очень хотели избавиться от своей пагубной привычки и поняли, что с помощью своего товарища сделать это будет гораздо проще. Так, впервые в 1939 году, заработало первое сообщество Анонимных Алкоголиков. В России эти группы начали работать с 1987 года. 

Основная задача «12 шаговой» программы — это оказывать друг другу взаимопомощь. Создатели такой техники были уверены, что человек, оказавшийся в алкогольной западне, не может самостоятельно с ним справиться. В сообществе зависимые делятся своим опытом, как проходили путь лечения. В основном «старички» помогают новичкам. 

«12 шагов» — это про духовный рост 

12 шаговая программа не связана с религиозными убеждениями, но она побуждает дух и силу в алкогольно зависимых людях. Каждый человек в этом сообществе делится своим знанием, а профессиональный психотерапевт помогает им не сойти с правильного пути. Доктор борется с первопричиной зависимости и помогает укрепить силу воли. 

Почему 12 шагов? Проблему лечения алкогольной зависимости разделили на 12 этапов, каждый из которых должен пройти больной. Делает это не он один, а с помощью своих «соратников» или таких же зависимых как он сам. Главная задача программы — это помочь изменить жизнь так, чтобы времени у человек не осталось на спиртные напитки. 

12 шагов поэтапно 

1. Самая важная задача — признать свою зависимость! 

2. Признание — наличие высшей силы. Как мы говорили раньше, 12 шагов — это не религиозная программа, но для решения проблемы лучше прибегнуть к некоторым убеждениям. 

3. Поворотный момент, когда сам зависимый решает — жить дальше на дне бутылки или начать бороться с зависимостью. 

4. Начинается момент «копания» в себе. Зависимый начинает искать причину своей зависимости, вспоминает ошибки которые совершил. 

5. Принимает все что сделал, берет ответственность за каждую сделанную ошибку. 

6. Момент, когда алкоголик уже морально готов изменить свою жизнь. 

7. Непростой этап для зависимых, когда нужно принять помощь своих соратников. Найти поддержку. На помощь приходят члены сообщества. 

8. Каждый зависимый имеет свой список обид, за которые нужно суметь попросить прощения или простить. 

9. Зависимые должны возместить весь ущерб, который нанесли другим людям. 

10. Поиск себя, «копание» в своих ошибках и умение научиться сопереживать, думать о других. 

11. Научиться самоконтролю и уравновеситься.

12. Помощь другим, таким же зависимым, в начале пути!